웰니스

스파나 피부 관리실에서 쓰는 각질 제거 제품은 아주 비싸서 여성 대부분이 감당할 수 있는 수준이 넘는다. 다행히도 아스피린 각질 제거제처럼…

음식을 다시 데우지 말아야 할 이유가 있을까? 다시 데워먹으면 버려지는 음식량을 줄일 수 있다. 세계적으로 하루에 몇 톤의 음식이 버려진다고…

이 글에서는 피부에 좋은 홈메이드 토너 5가지를 소개한다. 오늘날에는 건강과 피부에 안 좋은 영향을 미치는 요소들이 참 많다. 나쁜 식습관,…

운동한다고 해서 바로 효과가 나타나는 것은 아니지만 건강한 생활습관을 유지하고 건강한 음식을 먹으며 이 글에서 소개하는 복부를 탄탄하게 하는 운동을…

아름답고 빛나는 얼굴을 위해 사용할 수 있는 효과적이고 부작용의 위험이 적은 천연 대체 용품이 다양하게 있다. 하지만 문제는 이러한 제품들이 민감한…

시간이 갈수록 우리의 피부는 어려 보이지 않고 탄력을 잃기 시작한다. 그래서 사람들은 어린 피부를 만들려는 방법을 찾고 싶어 하는데, 이때…

손을 원하는 만큼 아름답게 유지하는 것이 어려운가? 잘 부러지는 손톱을 어떻게 관리해야 하는지 모르겠는가?

하얀 딸기 또는 파인베리는 이국적인 과일로 네덜란드 농부들이 없었다면 멸종될 위기에 처했었다. 2003년 특이한 이 딸기 종은 거의 사라질 뻔했으나…

비키니를 입으려고 하는데 허벅지 안쪽 피부가 다른 부위보다 더 어둡다는 것을 보고 충격을 받은 적이 있는가? 아니면 이미 여름휴가에서 새카만…

오늘 이 글에서 우리는 불면증을 일으키는 흔한 실수들에 관해 설명하고자 한다. 한 달에 몇 번 정도 수면 장애를 겪는가? 계속…

피부 노화는 우리가 나이가 들어가면서 생기는 아주 자연스러운 현상이다. 하지만 요즘의 생활 방식은 피부의 탄력을 더 떨어뜨리고 어린 나이에 주름이 생기게…

아이들을 위한 감정 교육에 대해 설명한다. 우리는 아이들에게 초록불일때만 길을 건너는 법, 애완동물을 돌보는 법, 책을 읽는 법, 곱셈하는 법, 쓰레기를 재활용하는 법을 가르친다. 하지만 아이에게 어떻게 감정을 표현하는지도 가르칠 수 있다는 것, 알고 있는가? 아이가 마음의 문을 걸어잠그고 방문을…

몸의 면역력을 키우는 6가지 간단한 방법을 소개한다. 어떤 사람들은 기후가 갑자기 변해서인지, 스트레스를 받기 때문인지, 휴가 때문인지 어쨌거나 자주 아프다. 우리…

누구나 한 번쯤은 복통, 불쾌한 복부 팽만, 소화 불량을 경험한 적이 있을 것이다. 일반적으로 이러한 증상은 음식을 잘 소화하지 못했을 때…

목 피부는 다른 부위보다 더 얇고, 피지선이 더 적다. 그렇기 때문에 시간이 지나면서 처짐, 주름, 검버섯 등 노화의 신호가 가장 먼저…

슈퍼푸드인 귀리의 효능에 관해서는 이미 여러 번 설명했다. 아마씨 역시 정말 건강하고, 영양분이 많은 식품이다. 아마씨는 인기 있는 음식으로 식료품 가게나…

자궁경부암, 난소암, 자궁암, 질암, 음문암이 부인과 암 5종류에 해당된다. 매년 세계 수천명의 여성이 생식기 관련 암을 진단 받는다. 최근에는 의학 기술의 발달로 치료 방법도 발전되고 있고 대부분의 경우 치료도 가능하다. 이 글에서는 부인과 암에 관해 이야기 해보려고 한다. 많은 경우…

이 글에서는 에너지와 활력을 주는 음식을 소개하려고 한다. 이 음식은 에너지가 소진되었을 때 먹으면 좋다. 일이 많거나 스트레스를 많이 받을…

여름이 오고 물놀이를 많이 하면서 익사 사고 소식도 많이 들린다. 어른과 아이들, 모두 조심해야 하지만 특히 아이들의 경우 이차성 익사…

분명 부엌 찬장에 요리를 위해 갖춰 둔 사과 식초가 한 병쯤은 있을 것이다. 하지만 사과 식초를 요리에만 사용할 수 있는…