웰니스

이제 비누 없는 세상은 상상할 수도 없다. 세안용 비누는 피부에 쌓인 먼지와 불순물은 물론 땀 냄새까지 제거한다. 다양한 모양, 크기,…

맛있는 음식 후무스, 먹어본 적이 있는가? 아직까지 잘 알려지지는 않았지만, 요즘 미국에서 조금씩 인기를 끌고 있는 음식이다.

비정상적으로 털 밀도가 높거나 털이 길게 자라는 증상을 다모증이라고 한다. 원인이 다양한 다모증은 특정 여성에게서만 나타난다. 과도한 털의 원인과 제거법에…

가슴은 아주 섬세한 부위이며, 무언가 정상적이지 않은 느낌이 들 때는 항상 주의를 크게 기울여야 한다. 가슴의 가려움 (소양감)이나 통증은 둘 다 아주 흔한 증상이지만 원인은 다를 수 있다. 하지만 가슴 통증이나 가려움의 원인과 상관없이, 정확한 진단을 위해 의사를 찾고 더…

엉덩이를 튼튼하고 탄력 있게 만드는 데 도움을 주는 운동은 헬스장이나 집에서 쉽게 할 수 있다. 이 글에서 소개하는 방법으로 엉덩이에…

우리의 머리카락은 매일 약화시키거나, 건조하게 하거나, 눈에 보일 수 있는 손상을 야기하는 수 많은 요인들에 노출되어 있다. 이 때문에 머리카락을…

생강은 고대부터 사용되어온 두껍고, 몸에 아주 좋은 식물의 뿌리이다. 특히 생강은 고대부터 대체 의학으로 사용되어 왔다. 생강의 원산지가 정확하게 어디인지는 분명하지…

많은 사람은 아침 식사를 거르는 것이 신진대사를 느려지게 하고 하루 동안의 열량 섭취를 늘린다는 사실을 모른 채 아침 식사를 하지…

이 글에서는 식재료로 사용하는 소금을 사용한 미용법을 소개한다. 외모를 나아지게 할 수 있는 소금의 효능 위에 언급한대로, 소금은 우리의 미용 요법을, 특히 피부 미용 요법을 개선시켜줄 수 있는 다양한 사용 방법이 있다. 스크럽으로 사용 씻고 나서 아직 피부가 젖어 있을…

얼음 테라피로 체중을 감량할 수 있다는 이야기를 들어본 적이 있는가? 더 알고 싶다면 이 글을 읽어보자! 얼음 테라피로 하는 체중…

과일이 정말 피부를 매끈하고 생기있게 만들어줄까? 그렇다! 피부에 좋은 과일들이 있다. 비싼 크림을 사서 사용하는 것에 익숙해져있는 현대인들은 놀랄만한 소식이다. 그러면, 과일만 먹으면 피부가 좋아질까? 그렇지는 않다. 균형잡힌 음식으로 식사하며 콜라겐 등의 필수 영양소가 풍부한 식품을 더 많이 챙겨 먹어야…

새벽 3시쯤 또는 그보다 조금 늦게 잠이 깨는 현상은 흔한 일이다. 신비롭고 초자연적인 이유가 아니라, 사실은 불안과 관련된 수면 방해로…

물은 우리 건강에 중요한 역할을 맡고 있으니 충분한 수분 섭취는 필수다. 많은 업계에서 몇십 년 전부터 생수를 상품화해서 영업하고 있다.…

지방간은 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 간 질환이다. 지방간이 있거나 가족력이 있다면, 의심할 여지없이 지금부터 생활습관, 특히 식습관을 개선하는 것이 필수적이다.…

인그로운 헤어는 매우 쉽게 생길 수 있다. 털을 제거하고 싶다면 올바른 방법을 시도해야 한다. 오늘은 인그로운 헤어를 제거하는 방법을 소개한다.

마음껏 먹으면서도 살이 찌지 않는 사람을 본 적이 있을 것이다. 어떻게 가능한 것일까? 신진대사의 속도는 거의 대부분 유전적 요인에 달려 있다.…

살다보면 누구나 한 번은 안 좋은 감정 상태, 불안, 우울 등에 빠질 때가 있다. “쉽게 상처 받고, 쉽게 화가 나요. 혼자 남겨진 것 같은 느낌이 들어요. 흥미로운 것도 다시 하면 재미가 없어지고 그냥 어서 끝내고 싶어져요. 삶이 롤러코스터 같아요. 웃다…

복부 팽만은 외모 문제만은 아니며 고질적인 질병이다. 더 진행되기 전에 꼭 확인해야 하는 건강 문제이기도 하다. 이 기사에서는, 복부 팽만의 이유와 이를 완화해 줄 자연 치료법에 대해 알아볼 것이다.

많은 사람이 평소 걸리는 병에 또 걸리는데 유전적으로 장기가 약하거나 나쁜 생활 습관, 영양분 결핍 등의 문제 때문이다. 가장 흔하게 재발하는…

마늘 차가 고대 그리스에서는 아주 흔한 차였다는 점과 몸을 강인하게 해주고 전반적인 건강을 개선하는 동시에 활력과 젊음을 줄 수 있다는…