웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

뷰티 및 미용 관리
천연 재료로 치아를 미백하자

특정 식품이 치아를 누렇게 만들 수 있다는 것을 알고 있었는가? 음식뿐만 아니라 담배를 피워도 치아가 누렇게 변할 수 있다. 치아 치료를 하면 원래의 색깔로 되돌릴 수 있지만, 치과에 가지 않고 집에서도 할 수 있는 방법이 있다. 이 글에서는 치아를 미백하는 방법에 대해…
웰니스
맥주의 독특한 효능

맥주는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이다. 퇴근 후 동료들과 맥주를 한잔하기도 하고, 휴가를 가서 마시기도 한다. 맥주를 적당량 마시면, 건강에도 도움이 된다고 한다. 이 글에서는 맥주의 독특한 효능에 관해 이야기해보려고 한다. 건강에 도움 될 뿐만 아니라 미용에 관련된…
웰니스
쓸개염의 6가지 증상

쓸개염의 6가지의 증상을 알고 있는가? 쓸개는 아주 작은 장기이다. 많은 사람이 쓸개란 무엇인지 모르고 지내지만, 쓸개는 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 한다: 담즙을 저장하고 소화를 돕는다. 여자들은 남자들보다 쓸개에 문제를 많이 겪는다. 쓸개염의 6가지 증상을 지금부터 알아보자.
뷰티 및 미용 관리
완벽한 피부를 위한 5가지 팁

많은 사람들이 건강하고 부드럽고 완벽한 피부를 원한다. 많은 돈을 투자해서 피부 관리를 받을 수 있지만 항상 좋은 결과가 나오는 것도 아니다. 오늘은 저렴하고 간단한 방법으로 완벽한 피부를 가꾸는 방법을 소개한다. 
웰니스
노화를 가속하는 음식 10가지

이 글에서는 노화를 가속하는 음식 10가지를 소개한다. 몸에 좋은 음식을 먹으면서 건강을 챙기고 싶다면, 영양이 풍부하고 우리의 고민이 녹아 있는 식단으로 끼니를 챙겨 먹어야 한다. 우리가 무엇을 먹는지는 참 중요하다. 어떤 음식들은 우리의 근육과 장기의 원활한 움직임을 방해하고, 이는 우리가…
웰니스
건강에 아주 좋은 바나나

맛있고, 영양분이 풍부하고, 포만감도 주는 바나나! 간식으로 더할 나위 없는 음식이지만 식단에 잘못 적용된다면 원치 않은 부작용이 생길 수 있다. 바나나에 함유된 천연 영양분을 어떻게 최대한 흡수할지 알아보자. 이 글에서는 바나나의 흥미로운 영양학적 사실을 밝히고, 체중 감량에 어떻게 바나나를 효과적으로 활용할…
뷰티 및 미용 관리
머리 빨리 기르는 팁

오늘은 머리 빨리 기르는 팁에 대해 공유하고자 한다. 아마도 미용실에서 내가 원하던 것보다 머리를 좀 더 짧게 잘랐을 수도 있고, 이젠 짧은 머리가 지겨워졌을 수도 있다. 머리를 빨리 기르고 싶다면 이 글을 자세히 읽어보고 오늘부터 당장 따라 해보자! 이미 머리를…
뷰티 및 미용 관리
홍점을 없애는 방법

몸이나 얼굴에서 홍점을 발견했다면 위험한 증상은 아니니 걱정하지 않아도 된다. 하지만, 홍점을 많이 없애는 이유는 대체로 깨끗한 피부를 갖기 위해서이다. 우리는 지금부터 홍점이 무엇인지 설명하고 홍점을 없애기 위한 의학적 치료법, 그리고 자연 치료법에 관해 이야기할 것이다.  또한, 홍점을 예방하기 위한 평상시…