얼굴의 조기 주름을 예방하는 방법
비타민, 흡연, 수분 부족, 환경 오염 등으로 인해 생각했던 것보다 빨리 얼굴에 주름이 생길 수 있다. 오늘은 얼굴의 조기 주름을…
웰니스
건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.
집에서 손쉽게 만드는 데오도란트
겨드랑이 냄새를 중화하고, 지나치게 땀이 많이 나는 경우 조절할 수 있게 해주는 데오도란트 제품이 많이 있다. 하지만 많은 사람이 이러한 데오도란트…
암 예방에 좋은 최고의 채소
암은 더는 정상적으로 기능하지 않는 세포의 비정상적인 성장을 특징으로 하는 질병이다. 결과적으로 신체 기능이 깨지고 영향을 받는 장기가 정상적으로 기능하지 못하게 된다. 그래서 이 글에서는 이 끔찍한 질병인 암 예방에 좋은 최소의 채소를 소개하고자 한다. 세계적으로 암은 사망의 주요 원인이다.…
장수를 위한 건강한 습관 9가지
나이 드는 것은 매우 자연스러운 일이며 누구도 피해갈 수 없다. 하지만 나쁜 습관은 노화를 촉진하고 건강에 나쁜 영향을 미치며, 실제 나이보다…
목을 가늘게 하는 4가지 팁
목을 가늘게 하는 것은 쉽지 않아 많은 여성들이 성형수술을 한다. 하지만 이 글에서는 축 늘어진 목을 가늘게 만들 수 있는 방법을 소개하려고 한다. 어떻게 하면 되는지 읽어보자! 처진 턱을 매끈하게 방법 “처진 턱은 왜 제일 눈에 잘 띄는 곳에 있는 걸까?” 기본적으로…
적절한 수면 시간은 몇 시간일까?
오늘 이 글에서는 적절한 수면 시간은 몇 시간인지에 관해 알아볼 것이다. 할 일은 너무 많고 시간은 늘 부족하다. 그래서 우리는…
자세 바로 잡는 법
자세 바로 잡는데 도움되는 운동을 하면 자세를 바로 잡을 수 있다. 나쁜 자세는 보기에도 안좋을 뿐만 아니라 근육 문제도 유발시킨다. 또 척추에도 문제를 일으킬 수 있다. 척추 문제는 치료하는데 시간이 많이 걸리고 많은 전문가들의 도움이 필요하다. 어떤 나쁜 자세는 어깨와…
디스크 또는 추간판 탈출증 증상
디스크 또는 추간판 탈출증은 심각한 통증으로 유명하다. 환자가 아니라도 퍼즐처럼 뼈, 근육, 인대로 연결된 척추의 손상이 왜 심각한 문제인지 알아보자. 디스크…
효과적으로 굳은살을 제거하는 방법
오늘 이 글에서는 굳은살을 효과적으로 제거하는 방법을 소개해보려고 한다. 굳은살은 티눈 또는 딱딱한 피부조직으로 주로 발가락이나 발 주변에서 자주 볼…
튼살의 원인과 없애는 방법
튼살이 처음 나타날 때 그것은 꽤 진한 색으로 시작하지만, 시간이 지나면서 희미해진다. 하지만 이런 질감이나 색깔이 자연적으로 없어지지는 않는다. 튼살은 근육이나 엉덩이, 팔(보통 겨드랑이 주위), 복부나 가슴에 주로 나타난다. 이런 튼살은 특별히 보기 싫다거나 꼭 치료해야 하는 이유가 있는 것은 아니다.…
속이 더부룩해지는 5가지 습관
오늘, 이 기사에서는 속이 더부룩해지는 습관에 관해 살펴볼 것이다. 속이 더부룩해지는 증상은 배에 가스가 차기 때문에 발생하는 것만은 아니다. 축적된…
탈모를 예방하는 방법
오늘날 남성 중 70%가, 여성 중 25%가 탈모를 겪는다는 연구 결과가 있다. 하지만 대부분은 탈모 예방이 가능하다. 이 글에서는 탈모를 예방하는 방법을 알아보자. 모발이 많이 빠지기 시작했다고 느껴지거나, 탈모를 예방하고 싶다면 지금부터 설명하는 방법을 따라 해보자. 하지만 만약,유전적인 이유로 탈모가 생긴…
제모 후 내성 모발 제거와 예방하는 방법
내성 모발은 고통스러우며 보기에도 흉하다. 보통 제모 후 나타나며 처음에는 작게 튀어나와 있다가 감염된다. 내성 모발의 발생 원인은 모발이 제대로…
블랙헤드를 없애는 얼굴 팩
여드름의 한 종류로 피부 어디에나 생길 수 있는 블랙헤드. 피부가 깨끗하지 않거나 지성 피부이거나 흡연을 하거나 건강에 해로운 제품을 사용하거나 유전적인 이유 등으로 생긴다. 블랙헤드는 주로 코나 그 주변에 생기고 미관상 좋지 않다. 그렇지만 블랙헤드를 없애는 방법이 있다. 그중 가장 좋은 방법은…
손상된 머릿결 회복에 좋은 4가지 오일
올리브 오일의 재생력은 머리카락을 더 건강하고 두껍게 한다. 모발에 올리브 오일을 바르면, 촉촉하게 해주어 엉키는 것도 없어진다. 손상된 머릿결 관리,…
콩의 효능
콩은 영양분이 많고 단백질이 풍부한 식품이다. 가격도 저렴하고, 섬유질, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다. 지금부터 콩의 효능을 알아보자.
피부에 나타나는 건강 이상 신호 5가지
이 글에서는 건강에 이상이 있을 때 피부에 나타날 수 있는 5가지 증상에 관해 설명해보려고 한다. 우리의 피부는 제일 큰 장기로,…
많이 먹어도 좋은 건강식품 5가지
우리는 아마 어떤 음식을 먹어야 살이 빠지고, 또 어떤 음식이 건강에 좋은지 이미 알고 있어 그런 음식 위주로 냉장고를 채울…
췌장 해독 방법
십이지장에 눈물 모양으로 붙어있는 췌장은 소화와 효소 생산에 필수적인 장기이다. 이 기관에 독이 있거나 감염된 경우, 음식을 소화하기 어려워 진다. 그렇기 때문에 우리는 한번쯤은 췌장을 해독할 필요가 있고, 잘 관리해야 한다.
스킨답서스의 특징과 효능
이 글에서는 스킨답서스의 효능을 설명하고, 스킨답서스가 우리에게 주는 건강상 이점을 극대화하려면 이 식물을 어떻게 다루면 되는지 알려줄 것이다. 학명이 에피프렘넘 아우레움인 스킨답서스는 가정에서 많이 찾을 수 있는 담쟁이 식물이다. 그런데 이 식물이 가지는 두 가지 효능을 사람들이 잘 모르고 있는…