웰니스

필러 시술 또는 필러 주사는 조기 노화를 방지하기 위해 고안된 새로운 치료법이다. 피부에 대한 치료적 접근에서 가장 효과적인 성분 중…

많은 사람이 신경과민이나 강한 불안을 느끼지 않고 신체적으로 건강한 상태일 때도 스트레스를 제어하지 못한다. 심리적으로나 감정적으로 압도당할 때 택할 수 있는…

‘집, 사무실, 침실 및 직장: 하루의 시작과 끝은 어디입니까?’라는 문구는 이전에 특정 기능으로 제한되었던 공간에서 병합되는 활동에 대한 미분화 시대를…

정말 일어날까? 그렇다면 어떻게 될까 또는 그 일이 일어나지 않으면 어떻게 할까? 불확실성을 견디지 못할 때 뇌에서 종종 들리는 소리다.…

꿈은 미스터리 같다. 왜 꿈을 꾸는지 또 남보다 꿈을 더 많이 꾸는 이유에 관한 답을 찾기는 어렵다. 이제부터 꿈의 가장 기본적인 정보부터 차근차근 짚어보자. 실제로 꿈이 무엇이며 왜 발생하는지와 인간만 꿈을 꾸는지 살펴보겠다. 진실하고 연구에 기반한 답변을 제공하기 위해 꿈을…

피임 패치는 원치 않는 임신을 방지하는 방법이다. 배, 엉덩이, 등, 팔 등 신체의 다른 부위에 부착할 수 있으며 작용 원리는…

근막 이완은 부상 후 통증 완화를 돕는다. 영향을 받는 부위를 자극하고 피부 아래 근막 움직임을 촉진하는 수동 마사지를 기반으로 한다.…

일반적으로 모발에 필요한 모든 비타민은 인체에서 생성한다. 그러나 특정 영양소는 경구 보충제와 강화 국소 앰풀이 필요할 수도 있다. 모발용 코엔자임…

글루타치온 효과는 항산화 기능뿐만 아니라 신체에서 다른 중요한 역할도 한다. 따라서 조직 복구, 효소 및 호르몬 생산, 면역 체계에 관여하며…

정적인 생활을 끝내고 운동을 시작하면 처음 며칠 동안 많은 동기 부여와 에너지가 필요하다. 그러나 몇 주 후 몸이 운동에 익숙해지게…

일교차가 큰 편인 가을철 모발 관리는 좀 더 세심하게 신경 써야 한다. 이 계절에는 습도가 높아져 모발이 부스스하고 푸석푸석해지는 경향이…

도덕은 인간의 행동을 규제하고 어떤 행동이 옳은지 그른지를 결정하는 아주 오래된 개념이다. 맥키의 오류 이론 등 이 주제를 중심으로 도덕의…

긍정 심리학이라는 개념을 창시한 마틴 셀리그먼은치료를 통해 고장 난 부분을 고칠 수 있을 뿐 아니라 잠재력을 더 발휘할 수 있다고 한다. 지금부터 긍정 심리학 목적과 모델을 살펴보자. 긍정 심리학은 개인의 자질과 강점을 인식하는 데 초점을 둔다. 실제로 자질과 강점은 행복을…

두 사람이 같은 정보를 받고 그것에 대해 어떻게 생각하느냐는 질문에 자세히 설명하고 완전히 다른 해석을 합니다. 이를 기준점 편향 또는…

일리페 버터는 코코아 버터나 시어 버터만큼 잘 알려져지지는 않지만 피부를 재생하는 특성도 있다. 일리페 버터를 포함한 미용용품을 뷰티 루틴에 포함하면…

사람들은 왜 자신의 감정과 불편함을 이야기하는 것을 여전히 어려워할까? 정신 건강 전문가에게 상담받기 전에 천 번 우회하는 이유는 무엇일까? 대부분 정신 건강에 관해 이야기하는 것은 여전히 금기다. 10월 10일인 세계 정신 건강의 날에 관해 이야기해보자. 세계보건기구(WHO)가 올해 선택한 슬로건은 ‘모든…

스파르타 훈련은 철저한 준비가 필요한 매우 힘든 일련의 운동으로 건강한 생활 방식으로 인도할 수 있는 고대 문화의 일부이기도 하다. 고대…

아기 피부보다 부드럽고 탱탱하며 윤이 나는 피부는 없다. 하지만 어린 시절의 그 피부를 평생 유지할 수는 없다. 아기 피부로 가꾸기는…

다양한 미용 절차 중에서 비수술 코 성형 시술은 수술 없이 코 모양을 개선할 수 있는 몇 가지 이점이 있다. 특히 히알루론산 필러를 활용한 시술은 비교적 간단한 편이다. 히알루론산 필러는 위험과 한계가 있기는 하지만 코 모양을 교정하는 데 도움이 된다. 비수술…

일반적으로 켈로이드는 건강에 해롭지 않지만 이러한 흉터는 보기 좋지 않다고 생각되며 대개 자존감에 영향을 주기도 한다. 이번 글에서는 상처가 불룩해지는 켈로이드…