관절염이 있다면 운동하기 전에 고려해야 할 6가지
흔히들 관절염과 같은 신체 통증이 있으면 운동을 중단한다. 하지만 관절염을 완화하려면 적절한 예방 조치를 준수한 채 운동을 하는 것이 좋다.…
웰니스
건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.
UEFA 여자 유로 2022: 전 세계인이 주목하는 여자 축구
전 세계의 주요 행사 중 하나인 UEFA 여자 유로 2022가 7월 6일에 개막전을 치렀다. 잉글랜드에서 개최하는 여자 유로 2022는 모든…
자전거를 탈 때 목 통증을 예방하는 방법
자전거 타기는 건강에 좋은 활동이지만, 열심히 페달을 밟다 보면 불편한 부상이 생길 수 있다. 실제로 경추 근육통은 가장 흔한 질환이다.…
소시오패스와 사이코패스의 차이점
소시오패스와 사이코패스는 비슷해 보이지만, 각자의 특징이 있는 두 질환이다. 간단히 말해서, 소시오패스는 후천성 질환이지만 사이코패스는 선천성 질환이다. 소시오패스와 사이코패스는 모두…
생리 주기가 여자 축구 선수에게 어떤 영향을 미칠까?
생리 주기는 축구 선수를 포함한 많은 여성의 삶에 영향을 미친다. 즉, 한 달 내내 같은 운동 능력을 유지하지 못할 수…
비비 크림의 용도
비비 크림을 자주 쓰고 있는가? 활용도가 높은 비비 크림은 피부가 화장품을 흡수할 수 있도록 도움을 줄 뿐 아니라, 피부를 보호하는 역할을 하기도 한다. 지금부터 비비 크림의 용도를 자세히 알아보자. 비비 크림은 피부 결점, 여드름 자국, 피부 질환을 가려 주는 제품이므로,…
기능성 근육 훈련: 몸매 유지를 위한 제이슨 모모아의 선택
영화 <아쿠아맨>의 주인공인 제이슨 모모아는 기능성 근육 훈련을 통해 몸매를 유지한다. 웨이트 트레이닝은 근육 섬유를 기계적으로 자극하여 큰 근육을 키우는…
레이저 문신 제거의 위험성
몸에 새긴 문신은 레이저로 지울 수 있다. 물론 제거 과정이 그렇게 간단한 것은 아니지만, 레이저 문신 제거는 효과적인 방법이다. 이 글에서 레이저 문신 제거의 과정과 위험성에 관해 자세히 알아보자. 문신은 피부에 구멍을 내어 표피 아래에 색소를 주입하는 방식이다. 레이저 기술이…
수염 성장을 촉진하는 수제 밤
수제 밤은 모낭에 영양을 공급하여 수염 성장을 촉진하는 제품이다. 일각에서는 수제 밤을 자주 사용하면 수염을 빨리 기를 수 있다고 한다.…
비만 대사 수술 후 운동에 관해 알아야 할 점
체중 감량을 위한 비만 대사 수술을 하고 나면 신체 활동을 시작하기가 어려울 수 있다. 하지만 약간의 인내심만 발휘하면 큰 효과를…
사타구니가 가려운 이유 10가지
사타구니 가려움증은 다양한 원인으로 발생한다. 대부분 심각한 문제가 아니며 간단한 가정 요법으로도 해결할 수 있지만, 확실한 해결을 위해 약물치료가 필요할…
바바수 오일의 미용상 이점
바바수 야자에 관해 들어본 적이 있는가? 쿠시 오일이라고도 하는 바바수 오일은 화장품 산업에서 흔히 볼 수 있는 성분이다. 이 글에서 바바수 오일의 미용상 이점에 관해 자세히 알아보자. 천연 제품 제조에 사용되는 바바수 오일은 모발, 손톱, 피부에 유익한 비타민과 영양분이 풍부하다.…
탈색모를 관리하는 팁 9가지
머리 염색은 기분 전환과 스타일 변화에 좋은 방법이다. 그렇지만 탈색을 하면 모발 관리가 훨씬 더 까다로워질 수 있다. 지금부터 탈색모를 관리하는 방법을 함께 살펴보자. 미용실에 가면 원하는 색으로 머리 염색을 할 수 있지만, 집에서 제대로 관리하지 않으면 주황빛이 도드라져 보일…
수염을 빨리 기르는 방법
수염을 빨리 기르고 싶은가? 수염이 자라는 속도는 사람마다 천차만별이다. 어떤 사람들은 풍성한 수염이 빨리 나는가 하면, 수염이 얇고 잘 자라지 않는 사람도 있다. 수염을 돋보이게 하는 몇 가지 팁이 있다는 사실을 알고 있는가? 실제로 수염이 어둡고 두꺼우면 숱이 많지 않더라도…
루푸스 환자를 위한 피부 관리 팁 10가지
자가 면역 질환의 신체 증상을 가리는 것은 질환의 유형과 중증도에 따라 생각보다 복잡한 문제가 될 수 있다. 전신 홍반 루푸스…
페이셜 롤러의 용도와 사용 방법
페이셜 롤러를 사용해 본 적이 있는가? 페이셜 롤러는 금속, 니들, 스톤과 같은 종류로 나와 있다. 특히 요즘에는 원석 또는 젬스톤으로…
운동 능력을 향상하는 멘탈 관리 팁 5가지
운동을 하다가 체력이 떨어지면 빨리 집에 가고 싶은 마음이 들 것이다. 하지만 정신적 피로감이라면 약간의 변화로 문제를 해결할 수 있다.…
손톱에 생긴 줄의 원인
손톱에 생긴 줄은 대부분 주관적인 불편함 외에 큰 문제를 일으키지 않지만, 건강 상태의 지표가 되기도 한다. 그렇다면 손톱에 생긴 줄의 원인은 무엇일까? 나쁜 습관이나 건강상 문제가 있으면 손톱에 줄이 생길 수 있다. 하지만 손톱에 생긴 줄만으로는 문제를 진단할 수 없으므로,…
에어컨 바람으로부터 피부를 보호하는 방법 5가지
사람마다 다르지만, 에어컨 바람은 피부에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 실제로 에어컨 바람을 맞으면 피부가 건조해진다. 그렇다면 에어컨 바람으로부터 피부를…
개인주의에 관하여
개인주의에 관해 잘 아는 편인가? 개인주의는 집단보다 개인의 가치를 존중하는 철학적 관점으로, 개인의 목표, 욕구의 자유로운 행사를 촉진한다. 또한 개인적인 영역에서 사회, 국가, 기관의 극단적인 대입에 반대한다. 사람이 중심인 개인주의에서는 인권과 자유를 중요하게 여긴다. 또한 개인을 넘어선 집단의 우월성을 주장하는…