웰니스

말차와 그 효능에 회의적인 사람들도 있다. 말차는 쓰고 맛이 없는 음료라고 하지만 그럼에도 말차를 일부러 사 먹는 사람들이 많다. 그렇다면…

레레 폰스가 단 2개월 만에 건강하고 아름답게 변신했는지 궁금한가? 베네수엘라 인플루언서가 더 건강한 생활 방식을 채택하기로 결정한 후 큰 변화가…

업무 루틴, 소비주의나 개인 욕구 달성을 위해 이것저것 재는 행위는 ‘쳇바퀴 도는 일상’으로 이어질 수 있다. 의욕이 사라지고 하루하루가 별다른…

야생 조류로 인한 피해에는 이러한 동물들이 도시 공간에 침입하는 것을 일컫는다. 사람들에게 부정적인 결과를 초래할 수 있는 야생 조류로 인한…

과도한 피부 각질 제거로 피부 건강이 악화됐다면 어떠한 증상이 있을까? 이번 글에서 다양한 관련 증상과 건강한 피부로 회복하는 방법을 알아보자.…

왁싱, 레이저, 면도, 실 제모 등과 같이 원치 않는 털을 제거하고 매끄러운 피부를 만드는 방법에는 여러 가지다. 제모 크림 사용은…

페로몬 향수를 뿌리면 성적 매력이 커진다는 가설은 20세기로 거슬러 올라가는데 당시 남자와 여자가 만났을 때 특정 향 때문에 성적 욕망을…

‘말라야 한다, 지금보다 더 말라야 한다. 피부는 하얗게 만들고 치마와 셔츠는 너무 길지 않게 입어야 한다.’라는 ‘Be a lady, they…

신디 크로포드는 소셜 미디어 이전 시대의 피트니스 선구자였다. 크로포드의 운동 비디오는 전 세계적으로 판매됐고 그녀를 건강한 피트니스의 진정한 기준으로 만들었다.…

간단한 운동 중에 아랫배 살을 빼는 데 매우 효과적이다. 이러한 운동의 가장 좋은 점은 집에서 편안하게 아랫배에 쌓인 지방을 뺄…

마치 본능처럼 숨쉬고, 걷고, 일하고, 아이들과 놀고, 요리법을 생각하고, 실천하는 활동은 시냅스 가지치기와 관계가 있다. 점차 필요한 능력만 남기는 뇌…

눈썹 이식 수술은 문신보다 지속적이고 자연스러운 결과를 원하는 사람들에게 적합하다. 눈썹의 빈 곳을 채우고 예쁜 눈썹 모양을 되찾기 위해 모낭…

덤벨을 이용한 운동은 복근 강화를 위해 체중 부하를 늘리는 데 이상적이다. 탄탄한 복근은 적절한 식단과 낮은 체지방 비율을 유지도 큰…

필라테스는 섬유근육통 환자에게 도움이 되는 운동으로 근육을 강화하고 유연성을 증가하여 물리 치료와 재활 치료를 보완한다. 다음에서 섬유근육통 환자를 위한 필라테스의 모든…

최근 연구에서 자연의 소리가 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 설명되고 있는데 이번 글에서 자연의 소리를 들었을 때 어떠한 이점이 있는지…

마이크로 명상은 짧은 명상 수련으로 보통 몇 분 정도만 집중하면 된다. 명상을 하고 싶지만 시간을 내기 어려운 사람들에게 훌륭한 해결책이…

운동을 하기로 결심했다면 실내 운동용 자전거 이점도 고려할 필요가 있다. 실내 운동용 자전거는 집에서 언제 어느 때나 편안하게 탈 수 있으며 체육관에도 운동하기 편하다. 실내 운동용 자전거는 일반적인 자전거 타기와 같지만 이동 없이 시뮬레이터로 작동한다. 실내 운동용 자전거를 타면 하체가…

무관심은 기분과 관련하여 가장 혼란스럽고 모호한 개념으로 일부에게는 정신 장애 증상일 수 있다. 대중문화에서는 일시적 무기력 상태를 설명하기 위해 무관심 증상이라는 용어를 자주 사용하지만 무관심은 생각보다 훨씬 복잡한 개념이다. 실제로 무관심은 의사와 심리학자가 다루기 가장 당혹스러운 상태로 자율 증후군으로 간주할…

늙는 것을 좋아하는 사람은 없다. 또한 영원히 젊고 아름다워야 한다는 사회적 압력에 끊임없이 시달리는 것도 사실이다. 불완전하지만 자기 모습을 있는…

철분이 풍부한 식단과 전문의가 승인한 운동을 규칙적으로 병행하면 빈혈이 있어도 운동할 수 있다. 이번 글에서 빈혈 환자가 할 수 있는…