웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

뷰티 및 미용 관리
과연 피부 기억은 무엇일까

피부 기억은 단순한 시적 용어나 소설의 이름이 아니라 실제다. 피부과 의사들이 점점 더 주의를 기울이는 현상이다. 피부 기억은 특히 태양 노출과 추후에 발생하는 손상과 관련이 있다. 피부는 인체에서 가장 광범위한 기관이다. 실제로, 피부 전체는 대략 2.5미터에 무게는 4킬로그램이다. 또한 세…
뷰티 및 미용 관리
빈혈을 확인하는 방법

빈혈을 확인하는 방법은 무엇일까? 특히, 임신 중 빈혈 증상을 아는 것은 매우 중요하다. 뚜렷한 이유없는 피로감으로 고통받는 사람들에게도 필수적이다. 빈혈은 우선 징후를 알아 차리고, 보완하는 방법으로 진행된다. 빈혈을 확인하기 위해 문제는 의학적인 측면이 아니라 신체가 헤모글로빈 부족에 어떻게 반응하는지에 달려…
건강한 정신
광장 공포증의 증상

많은 여러 단체가 광장 공포증의 증상을 설명하는 일을 맡았다. 하지만 이들은 모두 사람마다 다른 방식으로 경험할 수 있는 매우 복잡한 질환이라는 사실을 발견했다. 이 질환을 분류해야 한다면 불안 장애에 속할 것이다. 그렇다면 광장 공포증의 증상은 무엇일까? 광장 공포증이 있는 사람은…
뷰티 및 미용 관리
콜라겐 펩타이드는 무엇일까

콜라겐 펩타이드는 특정 동물의 뼈, 피부 및 연골로 만든 보충제이다. 콜라겐 펩타이드의 주요 기능은 이 단백질의 내생 합성을 증가시키는 것이다. 콜라겐 펩타이드는 영양 및 생리적 특성으로 인해 점점 더 필요성이 높아지고 있다. 피부, 머리카락, 뼈, 손톱을 유지하는 데 핵심적인 역할을…
건강한 습관
일광홍반을 관리하는 방법

오늘은 일광홍반을 관리하는 방법을 알아보자. 일광홍반은 장시간 자외선에 노출되었을 때 겪는 전형적인 일광화상의 증상이다. 일반적으로 가장 심한 증상이 처음 24시간 동안 나타난 후 감소하기 시작한다. 일광홍반은 정도의 차이가 있는 일련의 여러 병변을 말한다. 표피의 외층만 벗겨지는 경미한 병변이 있다. 그러나…
뷰티 및 미용 관리
과다색소침착의 원인

과다색소침착은 멜라닌으로 알려진 색소가 더 농축되는 피부 영역을 말한다. 이로 인해 해당 영역이 더 어두운 색조를 띄고 주근깨, 점, 모반 또는 기타 반점의 형태가 나타날 수 있다. 그렇다면 과다색소침착의 원인은 무엇일까? 어떻게 치료하고 예방할 수 있을까? 먼저 헤모글로빈, 멜라닌, 카로티노이드와…
뷰티 및 미용 관리
소프트 리프팅은 무엇일까

소프트 리프팅은 많은 여성의 새로운 미적 지원군으로 자리 잡고 있다. 얼굴은 우리가 세상에 보여주는 것이므로 많은 사람들이 중요하다고 느낀다. 따라서 얼굴이 젊고 자연스러워 보이기를 원하는 것은 지극히 정상이다. 다행히 어릴 때부터 비외과적인 미적 치료를 시작하면 너무 많은 변화를 마주하거나 수술에…