웰니스

세계적인 축구 선수, 리오넬 메시의 아들이라고 소셜 네트워크를 몇 시간 동안 떠들썩하게 했던 네덜란드 소년의 볼 컨트롤 기술은 타의 추종을…

이제 네일 아트는 예술 작품과 비교해도 손색이 없다. 다양한 색상, 디자인과 액세서리로 꾸민 손톱을 보는 것이 특별하지 않다. 이런 예술적인…

눈썹 스타일은 수년에 걸쳐 가는 모양부터 두텁거나 영구 또는 반영구 문신까지 여러 변화를 겪었다. 아이브로우 라미네이션 또는 눈썹 파마는 메이크업을…

박테리아, 바이러스 또는 기생충에 관해 이야기하면 대부분 놀라거나 부정적인 상황을 떠올린다. 그러나 피부 세균총 일부는 표피에 상주하며 피부 보호에 기여한다.…

메이크업 가방에서 정말 빼놓을 수 없는 몇 가지 기본 메이크업 도구가 있다. 고유한 목적이 있는 다양한 메이크업 브러시 종류를 올바른 방식으로 사용하면 메이크업을 최적화하는 데 반드시 전문가일 필요는 없다. 브러시가 너무 많고 비슷한 것이 많아서 사용할 때 혼란스러울 수 있다.…

카를로스 알카라스는 세계 랭킹 2위의 스페인 테니스 선수로 마드리드 마스터스 1000에 참가했다. 알카라스는 첫 등장 이후로 놀라운 신체적 변화 덕분에…

성가신 잔머리가 헤어 트렌드에 포함됐다는 사실은 놀랍다. 잔머리가 있는 사람들은 관리가 쉽지 않다는 것을 알지만 일단 잔머리 관리 기술을 알면…

네일 아트 세계는 최근 몇 년 동안 발전하며 수많은 스타일을 유행시켰다. 혁신적이고 매력적인 유리 네일은 많은 사람에게 사랑받는 스타일이다. 유리…

여드름 피부 재생을 돕는 활성 성분이 있다. 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드와 레티노이드 등 어떠한 활성 성분이 도움이 되는지 자세히 알아보자. 외모를…

영광과 열정이 넘치는 스포츠의 세계에서 명문 선수들이 꿈을 좇다가 비극적인 최후를 맞이했다는 사실은 충격적이다. 이번 글에서는 경기 중 사망한 유명…

여러 제품을 바르지 않고도 피부를 개선할 수 있는 해결책을 찾고 있는가? 그렇다면 CC 크림 사용이 답이 될 수 있다. ‘컬러…

바벨을 이용한 운동의 기본 동작은 완벽하게 수행하지 않으면 매우 쉽게 심각한 부상을 입을 수 있다. 바벨 근력 운동은 역도처럼 최대한 가장…

머리카락은 남성의 외모와 자존감에 결정적인 역할을 한다. 많은 사람이 걱정하는 탈모는 자신감에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 다행히 대머리 예방과…

‘잠재의식을 재프로그래밍’해야 한다는 말을 들으면 정신 분석을 떠올릴 수 있다. 잠재의식은 인간이 하는 많은 일의 원동력으로 일상적인 반응과 상호 작용하는…

2상 및 다상 수면은 전통적인 수면 패턴에 대한 대체 양식이다. 보통 단상 수면 패턴, 즉 밤에 한 번만 잠을 자는…

이야기 치료 요법은 자기 이야기를 연민하며 재구성하는 ‘권한을 부여하는’ 것을 목표로 하는 심리 요법이다. 자기 삶에 관한 이야기가 웰빙과 자기 인식에 어떻게 영향을 미치는지 인식하게 한다. 일반적으로 모든 경험과 상호 작용은 자신과 세상을 보는 방식에 영향을 미친다. 이야기 치료는 이를…

호흡은 신체 활동의 근본적인 측면이다. 휴식 중이거나 일상적인 작업을 수행하는 동안의 호흡은 운동할 때와는 다르다. 발살바 호흡 또는 발살바법은 필요한…

치매는 무엇보다도 기억력, 이해력, 사고력, 계산력과 같은 인지 능력의 점진적인 상실을 특징으로 한다. 확실한 치료법은 없지만 일부 자극 활동은 치매…

최근 더 사랑받고 있는 다양한 임시 문신 유행에 관해 알아보자. 임시 문신을 하는 방법은 생각보다 여러 가지가 있다. 영구 문신과 달리 임시 문신은 바늘을 사용하거나 상처를 입혀 색을 넣지는 않는다. 그래서 임시 문신이 위험이나 부작용이 없다고 오해할 수 있다. 영구…

좋은 심리학자를 선택하는 조건에는 자격증, 대인 관계 기술 및 적극적인 경청 기술이 포함된다. 이번 글에서 좋은 심리학자를 선택하는 방법을 알아보자.…