웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

건강한 정신
유아론의 주요 사상과 유형

유아론은 존재하는 유일한 것은 자신의 의식이라는 철학적 사상이다. 유아론은 ‘현실’이라고 부르는 모든 것이 마음에 의해 만들어졌다고 주장한다. 즉, 자기의식이 만들어 낸 내용 외에는 아무것도 존재하지 않는다는 것이 유아론의 철학적 입장이다. 이러한 사상은 르네 데카르트와 조지 버클리 같은 위대한 철학자들의 이론에…
건강한 정신
귀납적 추론 정의 및 중요성

누구나 매일 결론을 도출하기 위해 귀납적 추론을 사용한다. 귀납적 추론은 현재 또는 미래의 믿음을 뒷받침하기 위해 과거의 관찰과 경험에 의존한다는 의미다. 이번 글에서 귀납적 추론 정의 및 중요성을 알아보자. 하늘이 흐리면 비가 올 것이라고 확신해서 우산을 챙겨야겠다고 결론을 내린다. 또는…
건강한 정신
희망적 사고 정의 및 그 결과

누구나 자기 의견이 논리적 기준에 근거하며 현실적이고 합리적인 결정을 내리기를 원한다. 그러나 진실은 편향된 희망적 사고 영향을 받을 때가 많다. 희망적 사고는 가장 기쁘고 잘 맞는 가능성에 집착할 때 개인을 사로잡는다. 자신의 욕망이 가능하고 현실이 기대에 부합한다고 믿으면 기분이 좋지만…