웰니스

빵을 먹는 것이 안 좋은 이유는 무엇일까? 최근 몇 년 동안 빵을 자주 먹는 사람들이 늘고 있다. 고대부터 빵은 식사의 일부였지만 요즘은 빵을 먹지 말아야 할 이유가 더 많다고 여겨지고 있다. 가장 기본적인 요리법에는 정제 밀가루, 물, 소금이 들어간다. 방부제도  들어가기…

위염과 속 쓰림을 잡아 줄 민간요법을 소개한다. 위는 소화 과정에서 중요한 역할을 한다. 우리가 먹는 모든 음식물을 처리하여 장에서 잘…

여성의 조기 노화를 유발하는 5가지 요인을 알아보자. 과학도, 기적도, 그 어떤 것도 흐르는 시간을 막을 수는 없다. 노화는 자연의 순리로,…

우리가 매일 먹는 것은 어금니에 쌓인다. 그것을 제거하지 않으면 축적되어 분해되기 시작해서 충치를 야기할 수 있다. 아이들이 단것을 많이 먹어…

보통 공복에 어떤 음식을 먹는가? 사람들이 아침 식사로 늘 좋은 음식만 먹는 것은 아니다. 대부분은 아침 식사를 할 때 시간에 쫓겨…

신장을 튼튼하게 관리하는 것이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있지만 왜 중요한지에 대해서는 쉽사리 대답하기 어려울 수 있다. 바로 신장은 신체에서 물,…

주름 없이 고운 피부를 만드는 홈메이드 과일 마스크를 알아보자. 자외선 노출,환경 오염 물질, 좋지 못한 생활 습관 등은 조기 노화를…

굳은살 제거를 위한 자가 요법을 알아보자. 굳은살은 피부 특정 부분에의 지속적인 마찰, 압력, 자극으로 인해 피부가 단단해지는 것이다. 굳은살은 보통 발에…

피쉬 오일은 정말 많은 사람이 챙겨 먹는 식품이다. 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 오메가3 지방산은 뇌, 심장, 전반적인 건강에 정말 좋은 성분이다. 이 글에서는 피쉬 오일을 챙겨 먹어야 하는 이유, 피쉬 오일의 건강 효능을 소개한다. 피쉬 오일의 영양학적 효과…

복부 팽만을 겪고 있지만 이를 어떻게 없애야 하는지 어려움이 있는가? 오늘 이 글에서 복부 팽만을 쉽고 빠르게 완화할 수 있는…

동맥경화증은 전 세계적으로 주된 사망 원인이다. 동맥경화증으로 인한 사망 숫자가 매년 증가하고 있다. 그렇지만 다행히도 전문가들은 이 질환을 예방할 수…

이 글에서는 블랙헤드를 제거하는 젤라틴 우유 팩을 소개한다. 블랙헤드는 피부에 피지가 너무 많고 죽은 세포가 쌓일 때 생긴다. 뾰루치처럼 모공이 약간…

얼굴 털을 제거하는 5가지 자연 요법을 알아보자. 얼굴 털은 계속 생길 뿐만 아니라 보통 많이, 끊임없이 나타나기 때문에 없애기가 쉽지…

이 글을 읽어보면 피부와 특히 얼굴에 수분을 공급하는 법을 알아낼 수 있다. 얼굴 피부는 연약하고 끊임없이 노출되기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 오늘의 팁을 꾸준하게 실천하면, 핵심적으로 적절하게 피부를 보습할 수 있다. 그러나 자주 사용하지 않는다면 충분한 이점을 누리지 못할 수 있다. 피부를…

과체중이 아니더라도 누구나 이중턱을 없애고 싶어 한다. 이중턱은 과체중 뿐만 아니라 유전, 나이 및 일부 건강 문제로 인해 발생할 수…

이 글에서는 고혈압을 낮춰주는 7가지 식품을 알아보자. 고혈압은 여러 요인에 좌우되지만 건강한 혈압을유지하는 결정적인 요인은 항상 우리가 섭취하는 음식에 있다. 심혈관 건강의…

오늘은 레이저 제모에 대한 몇 가지 속설을 낱낱이 밝히고자 한다. 시술을 고민하고 있다면 이 글을 읽어 보자!

새하얀 미소는 누구든 더 매력 있고, 건강하고, 젊어 보이게 만든다. 그래서 오늘은 치아 미백에 도움이 되는 몇 가지 팁을 공유한다.…

혈액순환이 잘 안 된다는 신호 4가지를 알아보자. 혈액순환은 건강에 아주 중요하다. 혈액순환이 잘 돼야 장기, 근육, 뼈에 영양이 잘 공급된다. 혈액이…

조금 일찍 일어나 하루를 즐겁고 긍정적으로 맞이하는 건 어떨까? 아침에 허겁지겁 집을 나설 필요도 없어질 것이다. 스트레스 없이 불안을 줄이고…