웰니스

자연 요법으로 체액 저류 예방이 가능하다는 사실을 알고 있는가? 수종으로도 알려진 체액 저류 증상은 체내 조직에 체액이 쌓이면서 염증을 유발할 때…

머리카락은 보호 및 강화 작용을 하는 단백질, 케라틴, 아미노산으로 만들어진  피부에 붙어있는 실에 불과하다. 그렇지만 그저 머리를 덮고 있는 것은…

호흡, 식사, TV 시청 등의 활동은 물론 마음으로 어떤 결단을 내릴 때도 심신에 영향을 받는다. 그래서 건강과 지능에 부정적인 영향을…

이 글에서는 블랙헤드를 빨리 제거하는 방법에 관해 이야기 할 것이다. 피부의 모공이 피지샘에서 분비되는 땀으로 막히면, 기름과 케라틴이 공기와 만나…

여러 종류의 사과는 건강에 정말 좋다. 그리고 특히 풋사과는 단백질, 비타민, 무기질, 섬유질이 풍부하다. 풋사과를 먹으면 소화 장애를 물리치고, 몸에…

정맥류는 가장 흔하게 발생하는 혈액순환 질환으로, 남성보다는 특히 여성에게 잦은 빈도로 발생한다. 정맥류는 일반적으로 정맥의 압박이나 폐쇄로 정맥 혈류가 저하되어 혈액순환에…

천연 필링은 방법이 간단하고 시간도 몇 분밖에 걸리지 않지만, 효과는 아주 뛰어나다.  최고의 천연 필링제 몇 가지를 어떻게 활용할 수 있는지 한번 배워보자. 필링제의 효과는? 필링을 하면 기미, 반점, 여드름, 블랙헤드, 흉터, 심지어 주름까지 관리할 수 있으므로 얼굴이 더 예뻐지게…

면역 체계는 때때로 약해질 때도 있다. 보통은 좋지 못한 식단, 스트레스, 질병 등이 면역 체계가 기본적인 기능을 하지 못하도록 만든다.…

손톱이 약하고 잘 깨지는가? 집에서 손톱 경화제 만드는 방법을 활용해 보자! 시중에서 판매하는 제품보다 훨씬 더 저렴하다.

간이 적절하고 정상적인 기능을 할 수 있도록 자연적으로 간을 청소해주는 5가지 식품을 소개한다. 적어도 일 년에 두 번 정도 간을 청소를 해주는 것, 그리고 간이 독소를 내보낼 수 있도록 완벽한 상태로 유지시키는 데 있어 건강하고 좋은 음식은 아주 중요하다. 간을 청소해주는…

정서적 고갈 회복을 위해 자신의 상황을 있는 그대로 받아들이자.

요즘에는 빠르고 간단하게 허기를 잠재우는 음식이 다양하게 판매되고 있다. 하지만 많은 사람들이 라벨을 꼼꼼하게 읽지 않는다는 것이 큰 문제라고 볼…

우리는 모두 더 나은 모습을 원하며, 가능하다면 세월의 흔적을 지우고 싶어 한다. 그러나 이를 위해 많은 돈을 쓰고 싶어 하지는 않는다.…

경계성 장애는 여러 커플을 힘들게 만든다. 하지만 아예 관계 유지가 불가능한 것도 아니다. 경계성 장애가 있는 사람과 관계를 건강하게 유지하기 위해서…

흔히, 우리는 자신에게 어떠한 영향을 끼치는지도 모른 채 좋지 못한 식단으로 하루를 보낸다. 운동을 하면서 몸을 가꾸고 싶다면 이 글에…

균형 잡힌 식단을 따르면 신체를 날씬하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라, 전반적으로 건강하게 살아가는 데에도 큰 도움이 된다. 또 간과하기…

불안 발작을 앓고 있다면 이 글을 주의 깊게 읽어 보자.

녹색 플랜틴(바나나와 비슷한 열매)은 라틴 아메리카 전역에서 인기가 좋고, 여러 가지 방법으로 요리할 수 있는 재료다. 끓이거나 굽기, 튀겨도 되고…

콜로이드 은은 곰팡이, 바이러스, 박테리아와 기생충을 제거하는 항생제 역할을 하며 질병을 일으키는 모든 미생물을 제거하는 무기질 보충제이다.  수년간 ‘약품’으로 사용된 이 물질에…

가장 좋은 나이트 크림은 피부의 항산화제 양을 높여주는 크림이다. 나이트 크림은 피부에 탄력과 건강한 광을 선사하며 여드름과 결점이 없는 상태로…