웰니스

세수만 잘 해도 부드럽고 건강한 피부를 유지할 수 있다. 하지만 세수를 할 때 충분한 관심을 기울이지 않는 사람들이 있다. 이 글에서는 우리가…

콜라겐이 얼마나 중요한지에 관해서 많이 들어보았을 것이다. 화장품 가게에서도, 슈퍼에서도 콜라겐이 함유된 제품을 쉽게 볼 수 있다. 그리고 콜라겐에 관한…

동맥벽에 찌꺼기가 쌓이는 증상을 고콜레스테롤혈증이라고 한다. 오늘날 나쁜 콜레스테롤이 사람들에게 미치는 영향은 심각하다. 우리 몸은 적정량의 지방이 필요하다. 지방은 간에서…

이 글에서는 궁합이 안 좋은 음식 조합 7가지를 소개한다. “음식 조합”은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 중요하다. 건강과 체중에 정말…

이 글에서는 콜라겐 생성을 촉진하는 4가지 식품을 주제로 살펴본다. 비타민, 미네랄, 단백질 영양제 등 다양한 영양제가 나오지만, 단연코 가장 인기…

누구나 아름다운 몸매를 가꾸고 싶어 하지만 신진대사가 느려지며 전체적인 노화가 진행되는 30대의 몸매 유지는 어려울 수 있다. 나이가 완벽한 몸매…

성대결절의 이름에서 알 수 있듯이 성대에 위치한 양성적인 성장이다. 장기간 과도하게 목소리를 사용한 결과로 나타난다. 이 질환의 성장과 발병은 염증으로부터 시작하여 딱딱하게 굳은 뒤 혹으로 변한다. 가능한 한 빨리 이 질병을 발견하고 치료를 받으려면 성대결절의 증상을 인지하는 것이 결정적이다.  성대결절의 원인 소리를…

오늘 이 글에서는 신진대사를 높여주는 몇 가지 비법을 공유한다. 혹시 다이어트 중이라면 신진대사를 높여주는 것이 굉장히 중요하다. 특히 많은 사람이…

치즈는 맛있고, 다양하며, 수많은 요리에 첨가할 수 있다. 치즈는 칼슘과 단백질을 제공하는 훌륭한 음식이지만 소금과 지방 함량이 높을 때도 있다.…

맥주는 전 세계적으로 가장 오래되었고, 가장 많이 소비되는 알코올음료 중 하나이다. 다량의 영양분으로 인해, 적당량 맥주를 섭취한다면 중요한 건강 이점을…

우리가 소화관에서 발병하는 문제를 예방하고 변비를 퇴치하기 위해 할 수 있는 일이 있다. 그중 하나는 변비를 퇴치하는 천연 완하제를 섭취하는 것이다. 건강한 소화계를 가진 사람은 하루에 최대 3번의 배변 활동을 한다.  그러나 배변 활동을 일주일에 2~3번밖에 하지 않는 사람들에게는 변비가…

여드름은 지방 분비선이 많은 피부 부위에 나타나는 작고, 흰색의 뾰루지이다. 유분 잔여물이 쌓여 생긴 것이다. 각질과 다른 불순물이 모공에 침투되어…

대부분은 찬물 샤워를 크게 매력적으로 생각하지 않는다. 오히려 그런 상상을 하는 것만으로도 소름이 돋고 전혀 관심을 두지도 않을 것이다. 그러나 찬물…

머리 색을 밝게 하려고 항상 비싼 화학 제품에 의지해야 하는 것은 아니다. 화학 제품을 사용하는 접근 방법이 더 빠른 결과를…

코코넛 오일에는 여러 가지 성분이 함유되어 있다. 보습 효과가 탁월하다는 점도 그중 하나이다. 그렇기 때문에 코코넛 오일의 이점을 활용하여 모발,…

허리 통증은 척추를 중심으로 나타나는 불편함이다. 허리가 아프면 몸을 제대로 움직일 수 없게 된다.

지난 몇 년간 통곡물 섭취가 많이 증가했다. 통곡물을 식단에 추가하면 식단을 더욱 다양하게 할 수 있을 뿐만 아니라 신체에 유익한…

삶의 방식에 변화를 줄 준비가 되어있다면 자연스럽게 활기를 되찾는 방법은 쉽다. 삶의 방식을 바꿀 수 있다면 어려보이는 외모를 유지하는 데…

피스타치오는 맛있는 견과류로 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 거의 모든 신체 기능에 도움이 된다. 이 글에서는 매일 피스타치오를 챙겨…

지방간은 좋지 않은 식습관으로 인해 생기는 질병이다. 지방간에는 두 가지 종류가 있다. 술을 많이 마신 것으로 인해 생긴 지방간과 지방 및…