웰니스

오늘, 이 기사에서는 진드기 제거에 도움이 되는 팁을 소개한다. 진드기는 직물이나 직물과 비슷한 환경에 서식하는 정말 작은 미생물이다. 보통은 침실(매트리스와…

항상 아침에 일어나기가 버겁고 힘든가? 어쩌면 아침에 일어나기 힘든 습관 속에서 생활하고 있는지도 모른다. 8시간을 푹 잤는데도 피곤하다면, 이 글을 읽고…

이 글에서는 그릭 요거트의 효능에 관해 살펴 보겠다. 요거트가 어디에서 유래되었는지에 관한 정확한 정보가 없다. 하지만 4,500년 전에 동유럽에서 유래되었다고 말하는 이론이 있다.  요거트는 영양가가 풍부한 덕에 많은 사람이 애용하는 식품이 되었다.

가끔 네일케어 샵을 방문하는가? 영국 이스트 서식스주 어크필드의 네일리스트인 스키너가 말한 손톱의 검은 선 이야기는 많은 이에게 경각심을 일깨웠다. 한 고객이 손톱에…

달걀흰자의 효과가 몸에 어떻게 좋은지 알아 두면 도움이 된다. 달걀흰자는 미용 목적으로 더 많이 사용되는 천연 재료 중 하나다. 크림이나 로션처럼…

과일, 채소, 통곡물, 고기를 먹으면 몸을 건강하게 채울 수 있다. 하지만 정작 알아차리지도 못한 채 해로운 음식을 먹는 실수를 저지를…

하이드로코르티손 또는 코르티솔은 부신에서 생성되는 호르몬이다. 코르티솔 과다 분비는 건강에 영향을 미칠 수 있다. 코르티솔은 혈당치를 높이며 뼈 형성을 줄이고 비만…

베이킹 소다는 다양한 용도로 사용되기 때문에 언제나 가정에서 구비하고 있어야 하는 제품 중 하나이다. 청소, 건강 및 페이셜 미용 목적을 위해…

개인적 관계에서 선을 긋는지의 여부를 자문한다면, 대답은 거의 ‘아니오.’일 것이다. 왜 그럴까? 아마 모든 것을 주어야 하는 연결 고리로서 관계를…

누구나 죄책감을 느낀다. ‘뭔가 더 잘할 수 있었는데’ ‘실수를 한 것 아닐까’ 하는 생각과 함께 죄책감을 느끼거나  지나간 실수를 계속 생각한다면…

몸이 쇠약하고, 피로감을 느끼며 쉽게 감염증에 걸린다면, 면역력을 강화하는 방법을 찾아야 한다. 면역계는 박테리아, 곰팡이 및 기타 감염균으로부터 몸을 보호하는…

계속 몸이 붓는 것을 경험하고 있지만, 그 이유를 모르는가? 오늘 설명할 8가지 일반적인 이유 중 하나가 그 답이 될 수…

많은 사람들이 파파야가 혈액 내 포도당 수치에 영향을 미친다고 생각하기 때문에 파파야를 먹지 않아야 한다고 생각한다.  이 글에서는 이와 반대로 당뇨가…

불면증은 현대 사회에서 흔한 질병 중 하나이다. 별다른 신경을 쓰지 않는 사람들도 많지만 사실 불면증은 신체적, 정신적 건강에 영향을 미친다.…

이 글에서는 갑상선 기능 개선을 위한 6가지 팁에 대해 알아보자. 갑상선의 제대로 된 기능은 건강에 있어 큰 역할을 차지한다. 갑상선은…

줌바댄스를 아는가? 다른 춤과는 달리, 줌바댄스의 이점은 얼마든지 조정이 가능하고 혼자서도 할 수 있기 때문에 언제 어디서든 할 수 있다.

컴퓨터, 태블릿, 스마트폰 등은 이제 우리의 생활에서 빠져서는 안 되는 것들이다. 덕분에, 우리는 쉽게 정보를 얻고 주변 사람들과 관계를 유지할…

눈 주변 피부 조직은 얼굴에서 가장 예민하고 연약한 부위로 주름이 생기기 쉽다. 즉, 얼굴에서 눈가 주름 문제가 가장 생기기 쉽다는…

일상이 긴장과 과도한 업무, 나쁜 습관으로 가득 차 있으면 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강 상태도 나빠진다. 신체와 정신의 균형이 건강에…

함께 먹으면 영양분 섭취를 오히려 방해하는 음식들이 있다. 건강에 좋은 미량 영양소와 비타민끼리도 궁합이 있어서 잘못 섞어 먹으면 그 효능을…