웰니스

혈소판을 증가시키는 식품 7가지에 대해 알아보자. 혈소판은 혈액을 순환시키는 작은 세포 조각이다. 혈전을 만들어 상처를 치유하고, 출혈을 멈추게 하는 게…

이 글에서는 일광화상을 예방하고 치료하는 몇 가지 방법에 대해 알아보자. 일광화상은 여름에 매우 흔하다. 많은 사람이 필요한 조처를 하지 않은 채…

우리가 사용하는 화장품이나 관리 제품들에는 피부에 해로운 독소 성분이 함유되어 있기 때문에 건강한 피부를 만들어주는 대신 데 오히려 해가 될…

눈 틱장애(Eye Tic Disorder)가 있는가? 피곤해서 이런 증상이 생긴 것일 수도 있지만, 다른 문제가 원인일 수 있다. 실제로 전문가들은 눈 틱장애가 신체의 다른 심각한 문제를 나타내는 징후일 수 있다는데 동의한다. 눈 틱장애의 흔한 원인 7가지를 함께 알아보자! 더 읽어보기: 눈 건강 지키는…

간부전은 간이 제대로 혹은 규칙적으로 기능하지 못할 때 생기는 증상이다. 간에 심각한 손상을 일으키는 질병으로 간부전의 증상은 점진적으로 진행되는데 몇…

이 글에서는 손 보습을 위한 코코아 버터크림 만드는 법을 소개한다. 피부 보습은 쉽고 건강한 습관이다. 피부를 보습하면 먼지, 청소 제품…

비타민 D 는 기타 비타민 및 미네랄과 함께 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 지용성 영양분이다. 햇빛을 받으면 자연적으로 얻을 수 있고 음식이나 영양제를 통해서도 섭취할 수 있다. 비타민 D는 뼈와 치아를 건강하게 해주는 칼슘 및 인 흡수에 꼭 필요한 비타민으로…

이를 닦을 때 잇몸에서 피가 난다는 사실을 알아차렸는가? 사실 이는 매우 일반적인 현상이다. 아직 잇몸에서 피가 난 적이 없더라도 언제든지 발생할…

우리 사회는 연애를 매우 중시한다. 만약 연애하고 있지 않거나 오랫동안 한 사람과의 만남을 지속할 수 없다면 실패자 취급을 받는 경향이…

독성 함량이 높은 음식이 있다는 것을 알고 있었는가? 이 글에서는 독성이 가장 강한 몇 가지 제품을 소개한다.

목 통증이 있는가? 목 통증은 잠을 제대로 못 잤거나, 컴퓨터 앞에서 시간을 너무 오래 보냈거나, 스트레스가 심한 경우 나타날 수 있다.…

체중의 증가 또는 감소는 어떠한 음식은 먹는지보다는, 언제 먹는지가 더 큰 영향을 미친다. 분명히, 특정 식품을 섭취하기에 가장 좋은 시간대가 있다.  오늘…

근육을 위한 스트레칭 운동이 왜 필요할까? 정적으로 느껴지더라도 사실 몸은 매일 다양한 신체적 노력을 요하는 많은 활동들을 수행한다. 하루에 필요한 근육의…

오늘은 주름을 없애는 식품 10가지를 알아보자. 시간만이 보기 흉한 주름의 원인이 아니다. 피부의 많은 요소를 해치고 반점, 자극, 주름이 생기게 할 수 있는 다른 요인들도 많다. 하지만 주름을 없애는 선택권이 있다면? 시중에는 노화의 신호를 완화하거나 혹은 완전히 없애기 위한 많은 방법,…

신장을 관리하는 방법을 알고 있는가? 신장은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나이며 다음과 같은 기능을 담당하고 있다. 

우리 몸은 태어나면서부터 노화가 된다. 하지만 노화가 일어나고 있다는 것을 깨닫게 되는 특정한 순간이 있고 저마다 그 순간은 다르다. 예를…

샤워를 한번 할 때마다 여러가지 실수를 저지른다는 점을 알고 있었는가? 건강을 위해서라도 샤워할 때 저지르기 쉬운 잘못된 습관을 빨리 고쳐야…

세상에서 영원한 것은 없다. 특히 물질적인 것이 그렇다. 통조림 음식이나 화장품처럼 유통 기한이 쓰여 있어 언제 바꾸어야 하는지가 분명한 것들도…

계피는 요리에 사용하고, 약으로도 사용하는 향신료이다. 수세기 동안 수백만 명의 사람들이 즐겨 먹은 향신료이다. 계피는 계수 나무의 껍질에서 얻을 수 있다.…

이 글에서는 화학 제품 없이 수건을 표백하는 5가지 방법을 소개한다. 샤워나 목욕을 하고 나서 깨끗하고 부드러운 수건으로 몸을 닦는 것보다…