웰니스

일년 내내, 우리는 항생제 복용이 필요한 많은 질병, 감기, 인후통 및 바이러스 감염으로부터 고통받고 있다. 많은 경우에 우리는 항생제를 처방 받기 위해 의사를 방문한다. 그러나 이것이 항상 최선의 선택은 아니다. 생길 수 있는 부작용 항생제는  1940년에 처음 사용되었으며, 가장 큰…

숙면은 건강한 삶에 있어서 정말 중요하다. 하지만 일상의 스트레스로 인한 불면증은 정말 흔한 질병이기도 하다. 매일 평균 8시간 수면을 취하는…

미적인 측면에서 셀룰라이트는 여성이 직면하는 가장 흔한 문제 중 하나이다. 남성이라도 해서 셀룰라이트 고민이 없는 것은 아니다. 그래서 룰라이트 제거에…

모든 사람이 매번 헬스장 멤버쉽 비용을 지불할 돈이 있는 것은 아니다. 아니면 운동을 하러 갈 충분한 시간이 없을 수도 있다. 심지어는 집에서조차…

이 글에서는 유방 통증의 7가지 원인을 공유하고자 한다. 여성 대부분은 살아가면서 한 번쯤 유방에 통증을 느끼고 유독 민감해지는 경험을 한다.…

이 글에서는 천연 메이크업 리무버 오일 6가지를 소개한다. 여성의 뷰티 습관 중 가장 중요한 단계 중 하나는 메이크업을 지우는 일이다. 메이크업은…

소금은 음식에 맛을 더하기 위한 목적으로 요리할 때 가장 많이 사용되는 재료 중 하나이다. 또 소금은 신체가 전해질의 균형을 유지하고…

매일 시금치를 먹어야 하는 이유를 알고 있는가? 물론 싫어하는 사람들도 있지만, 시금치는 여러모로 몸에 좋다는 이유로 스무디나 샐러드에 넣어 먹는…

이 글에서는 건조한 피부에 수분을 공급하는 최고의 일상 재료 몇 가지에 대해 알아보자. 건조한 피부는 진피나 피부의 바깥층에만 영향을 미치는…

군살은 우리가 언젠가는 마주하게 되는 문제이다. 하지만 빠르게 군살을 제거하는 간단한 팁이 있다. 빠르게 군살을 제거하는 간단한 팁 오늘 기사에서 함께…

수면과 관련한 문제가 있어 병원에 가면 제일 먼저 연관된 습관을 물어볼 것이다. 나쁜 식단, 늦게까지 깨어 있기, 낮잠을 많이 자기,…

얼굴에 햇빛으로 인한 반점이나 노화의 신호가 나타나고 있는데 집에서 관리하고 싶다면, 천연 팩 8가지에 관한 이 글이 도움이 될 것이다. …

오늘은 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 식품을 소개한다. 

다크 서클은 눈 주변에 형성되는 보기 싫은 어두운 자국이며 거의 항상 가벼운 염증을 동반한다. 다크 서클이 있으면 나이들어보이고 피곤해보여 다크 서클을…

무릎은 평소 미용 관리를 게을리하는 경향이 있는 신체 부위이다. 안타깝게도 오랜 시간이 흘러 무릎 착색이 생긴 후에야 무릎 미백에 관심을…

마사지라는 단어를 떠올리면 아마도 등과 어깨 근육 뭉친 것을 푸는 장면이 자연스럽게 떠오를 것이다. 하지만 부위를 잘 골라서 마사지하면 마사지의 장점을…

저혈압은 혈압이 비정상적으로 낮은 질환이다. 흔한 증상으로 어지러움과 몽롱함 등이 나타나고, 이런 증상들은 몇 초부터 몇 분간 이어질 수 있다. 이 글에서…

폐경기에 피부가 엄청난 변화를 겪는다는 점에 대해 들어본 적이 있는가? 이번 글에서는 폐경기에 피부를 관리법에 관해 자세히 알아보겠다. 먼저 폐경기를…

신장 건강에 좋은 식품이 뭘까? 신장을 건강한 상태로 유지하는 것은 정말 중요하다. 소변으로 노폐물을 배출시키는 역할을 하기 때문이다. 또한 신장은 혈액을 거르고, 중요한 호르몬 생성에도 참여한다.  대게 우리는 신장의 기능을 간과하지만 이 장기가 없으면 우리 몸은 중독되고 만다는 점을 꼭…

건강하게 신진대사를 개선하여 더 쉽게 체중을 감량하고 싶은가? 이 글에서 자세한 방법들을 소개하도록 하겠다. 신진대사는 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을…