웰니스

구아바는 영양가가 가장 풍부한 과일 중 하나로 우리 몸에 놀라운 효능을 제공하며 인, 니아신, 칼륨, 비타민 A, B, 철분, 칼슘, 엽산…

파인애플의 이점에 대해 생각해 본 적이 있는가? 이 과일에는 몇 가지 뛰어난 특성이 있다. 겉으로 보면 뾰족하고 거친 질감 때문에…

단백질 식품은 우리 식단에서 아주 중요한 부분을 차지한다. 단백질은 신체 및 정신 건강에 필수적인 역할을 하기 때문이다. 물론 우리 웰빙에…

게실증은 장의 벽에 다낭이 생겨 특정 음식을 먹을 때 불쾌감과 통증이 생기는 질환이다. 이 글에서는 게실증이 있을 때 피해야 할…

귀리가 숙면에 도움 된다는 것 알고 있었는지? 숙면은 건강에도 좋고 에너지를 더 만들어서 다음 날 생산적인 하루를 보낼 수 있게 한다.  …

유독한 사람과 이들의 행동에 대해서 알아본 적이 있다. 또한, 유독한 사람을 왜 멀리 하는것이 좋다고도 설명한 바 있다. 하지만 자신이…

소화 관련 문제 중 가장 거슬리는 것이 아마 가스가 차는 증상일 것이다. 가스가 차면 갑자기 방귀가 나와서 당황스러운 상황이 생길…

건포도는 변비 해소뿐만 아니라 건강에 좋은 여러 가지 이점이 많다. 자연이 준 작은 선물인 건포도를 먹으면 건강 증진에 큰 도움이 된다.…

몸은 지속해서 혈액을 깨끗하게 하고 건강에 영향을 미치는 모든 독소를 제거하고 있다. 그렇지만 가끔 주요한 신체기능들은 어려움을 겪게 되며, 궁극적으로…

오늘은 목이 잘 쉬는 이유에 대해 살펴보자. 별다른 이유가 없는데도 목이 잘 쉬어서 고생하고 있는가? 걱정하지 말자. 많은 사람이 이런…

오늘날 심장 질환은 사람을 죽이는 질병 중 하나이다. 오늘 이 기사를 통해, 심장 건강을 관리하는 법에 대해 알아보자. 확실하게 이…

망고라고 하면 무엇이 연상되는가? 대부분 여러 형태로 먹을 수 있는 달콤한 열대 과일이라고 생각하지만 망고가 건강에 아주 좋다는 사실은 잘 모르고…

가슴은 신체에서 가장 아름다운 부위 중 하나이지만 호르몬 변화, 갑작스러운 체중 변화, 수유 등으로 인해 변화가 생길 수 있다. 오늘은…

갈라진 모발 끝을 매번 정리하는 데 지쳤는가? 모발 끝이 갈라지는 것을 예방하기 위해 컨디셔너, 세럼 등 모든 제품을 시도해본 적이 있을…

관절은 몸을 지지하며, 뼈를 연결하고 움직임을 가능하게 해준다. 관절통은 흔한 문제이며 염증, 병변 혹은 만성 질환의 발병으로 인해 생긴다. 이…

매일 아침 붓고 칙칙한 피부로 아침을 맞이하는가? 다행히 천연 요법으로도 얼굴에 빠르게 활력을 줄 수 있다. 몇 가지 간단한 미용…

이 글에서는 완벽한 얼굴을 위한 8가지 뷰티 팁을 공유하고자 한다. 얼굴 피부를 돌보는 일은 매우 중요하다. 사실, 이는 대부분 사람의…

젊음의 효소라고 불리는 코엔자임 Q10에 대해서 들어본 적이 있을 것이다. 오늘은 코엔자임 Q10의 생성을 돕는 7가지 식품에 대해서 알아볼 것이다.

이 글에서는 호르몬 불균형을 일으키는 7가지 습관에 관해 알아보자. 호르몬 불균형은 많은 문제를 일으킬 수 있다. 호르몬은 몸에서 아주 중요한…

멀리 여행을 떠나는 것은 물론 단 며칠이라도 집을 떠나 낯선 곳으로 떠나는 휴가를 마다 할 사람이 있을까? 휴가를 떠나는 이유는 다양하다. 여행을 통해 기운을 충전하고, 새로운 기운을 얻을 수 있다. 한 달씩 떠나는 여행은 물론 몇 키로미터 떨어진 곳으로 주말 동안…