웰니스

우리는 모두 매일 결정을 내린다. 무엇을 입을지, 아침으로 무엇을 먹을지, 어떤 화장품 브랜드를 살지, 무슨 영화를 볼지 등에 대해서 말이다.…

머릿결은 첫인상을 좌우하는 중요한 요소다. 하지만 몸의 다른 부위와 마찬가지로 건강하고 아름다운 머릿결을 유지하려면 끊임없는 관리가 필요하다. 머릿결 관리 방법은 다양하지만…

우리는 모두 때때로 스트레스, 긴장, 불안, 우울, 망설임, 그리고 다른 부정적인 생각과 감정에 휩쓸리곤 한다. 하지만 이러한 생각과 감정이 육체적으로…

이 글에서는 아크릴 네일을 사용하는 것이 왜 위험한지에 대해 알아보자. 아크릴 네일이 보기에 좋고, 특별한 날 하기에 완벽하며, 손의 모양을…

여성들에게 가장 흔한 암이 무엇인지 아는 것은 중요하다. 겁을 주려는게 아니라 예방하기 위해서는 꼭 알아 두어야 하기 때문이다. 건강한 습관을…

이 글에서 소개하는 허리를 강화하는 운동을 평소에 꾸준히 하면 허리 통증이 생기는 것을 막을 수 있다. 허리, 혹은 요추 부분은 허벅지…

많은 사람들이 아침에 일어나면 물 한 컵, 좋은 차나 커피를 마신다. 차가운 물이 시원해서 차가운 물을 마시는 것을 선호하는데; 공복에는…

사과는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나이다. 어느 때나 쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 다양하게 요리할 수…

요리를 할 때 어떤 소금을 사용하는가? 가공된 제품을 사용하는 것은 아닐까? 오늘은 바다 소금의 몇 가지 이점을 소개한다.  

무릎은 복잡한 관절로 충격에 취약하다. 게다가 우리가 하는 모든 활동에 무릎 관절을 많이 쓰는 것도 문제다. 무릎은 섬세한 연골, 근육…

질 내 pH 변화는 질염으로 이어지는 박테리아, 곰팡이균, 바이러스가 증식하기 위한 완벽한 환경을 만든다. 질염 예방을 위한 가장 좋은 방법은…

기미는 여러 가지 이유로 나타날 수 있으며 매우 흔한 피부 문제이기도 하다. 하지만 다행히도 얼굴의 기미를 위한 자연 치유법이 몇…

왜 손톱이 깨지는 것일까? 어쩌면 스트레스, 부실한 식습관, 갑상선 문제, 장시간 물에 노출되는 것과 같은 이유로 인해 발생할 수 있다.

이 글에서 피부를 탄력 있고 젊게 해주는 세럼 4가지에 대해 알아보자. 최근 화장품 산업은 피부 재생 제품을 만드는 데 큰 노력을…

이번 글에서는 견과류를 더 많이 먹어야 하는 이유에 대해 알아볼 것이다. 견과류는 에너지 및 영양소의 풍부한 원천 중 하나로 여겨진다.…

이 글에서는 생각보다 몸에 안 좋은 음식 8가지에 대해 살펴본다.  우리가 깨달아야 할 점은 대부분이 몸에 좋다고 생각하지만 그렇지 않은…

신장병의 증상에는 어떤 것들이 있는지 이 글을 읽고 알아보자. 신장에 문제가 있다는 징후 의사들은 신장에 문제가 있든 없든, 통증의 강도와 상관 없이 신장병의 징후를 평소에 알아두는 것이 좋다고 한다. 신장병의 이상 징후를 빨리 잡아낼 수 있다면 빠르고 효과적인 치료가 가능하다.  신장병의…

오늘은 자연적인 방법으로 나만의 모발 향수를 만들어 보자. 알코올이 함유되어 있지 않기 때문에 모발이 건조해지는 문제도 발생하지 않는다.

이 글에서 방광염을 치료하고 예방하기 위한 팁을 주제로 살펴볼 것이다. 방광염, 또는 요로감염(UTIs)은 세균에 의해서 방광이 감염되는 것이다. 이 질환은 종종 고통스럽고…

연인과 함께 자면 관계가 강화되지만, 침대를 공유하면 종종 건강에 해로울 수 있으며 또한 이상한 수면 자세로 잠을 자게 된다. 그러므로…