웰니스

피곤한 상태로 잠을 자고 활력을 되찾은 것 같지만 아침에 일어나면 방금 눈을 감았다 뜬 것처럼 느껴질 때가 있다. 매일 피로를…

겨드랑이는 아주 예민하고 연약한 부위다. 데오도란트 사용, 면도나 땀 등으로 인해 겨드랑이가 다소 어두운 색깔을 띠게 된 것에 민감해하는 여성들도…

피부 잡티 제거 치료를 받은 뒤에 얼굴에 반점이나 흉터가 남아있을 수 있다. 여드름 자국은 제거하기가 조금 어려울 수 있지만, 불가능한 것은…

호흡기 질환은 겨울에 흔하게 발생하며 일반적으로 약해진 면역 체계로 인해 나타난다.  이 질환은 나이를 불문하고 모든 사람을 공격하지만 가장 영향을…

많은 사람들은 식사 후 차가운 물을 마시는 습관을 갖고 있다. 하지만 이는 건강에 매우 해로운 영향을 미칠 수 있는 습관이다.…

어떤 식사가 건강한 저녁식사인지 궁금하다면 이 글을 잘 읽어보자. 이 글에서 몸에 좋은 저녁식사 몇 가지를 소개한다.  저녁식사의 장점과 위험 저녁식사는 하루의 마지막 식사이다. 잠자리에 들때에는 너무 배가 고파서도, 불러서도 안된다. 휴식하기 어려워지기 때문이다. 밤에 우리는 칼로리를 많이 소비하지 않기…

얼굴은 아주 예민한 부분이기 때문에, 신체 및 기분의 상태를 이를 통해 표현하는데 있어서 아주 능하다. 얼굴은 과도한, 혹은 부족한 관리를…

오늘은 효과 만점 자연 제모제 한 가지를 소개하고자 한다. 이름하여 슈가링(sugar ring)이다. 지금부터 집에서 만들어 사용하는 제모제 슈가링을 알아보고 효과…

오늘은 자연적으로 머리카락을 곧게 펴는 방법을 소개한다. 가장 마음에 드는 제품을 고르고 더 이상 화학 제품이나 고데기에 의지하지 말자!

폐에 문제가 생기기 쉬운 흡연자나 폐를 깨끗하게 해서 호흡을 더 잘하고 싶은 사람은 이 글에서 소개하는 쉽고 자연적인 방법을 참고해보자. 제대로…

각질 제거는 죽은 세포를 제거하는 것이다. 피부는 평균적으로 한달에 한 번 자연적으로 재생된다. 하지만 시간이 지나면서 이 과정이 점점 느려지며,…

여드름은 다양한 원인과 호르몬 변화과 관련이 있기는 하지만, 건강 문제로 인한 증상일 경우도 있다. 보통은 피부 관리를 제대로 하지 않아서,…

눈은 우리 정체성을 그대로 보여준다. 눈은 우리의 영혼을 반영할 뿐 아니라 건강을 들여다볼 수 있는 창문과 같다. 피로가 계속되고, 불면증이 심해지면 눈에 바로 티가 난다. 눈에 생기를 불어넣는 비결 몇 가지를 알아두자. 우리의 눈은 내부의 감정에 노출될 뿐 아니라, 외부 환경에도…

손톱이 종종 부러진다면 이 글을 꼭 읽어보자. 연약하고 잘 부서지며 심지어 노란빛까지 띠는 손톱은 많은 여성에게 있어 흔한 문제이다. 무엇을…

대부분의 과일과 채소는 우리 몸에 활력을 불어 넣어준다. 그 중에서도 특히 아침에 먹으면 활력이 더해지는 과일과 채소가 있다. 이와 달리…

전세계적으로 미용을 위해 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 내막을 잘 살펴보면 중심에는 항상 건강이 자리 잡고 있다. 하지만 체중…

이 글에서는 집에서 알로에 베라를 기르는 방법에 관해 소개한다. 우리가 모두 알로에 베라의 큰 이익에 대해 알고 있다. 엄청난 효능을…

커피가 선사하는 미용상의 이점을 알고 있는가? 실제로 시중에서 판매되는 많은 크림이나 로션 등에서 커피 성분을 찾아볼 수 있다.

머리카락이 더 빨리 자라게 하는 방법이 있다. 더 길고 풍성한 머리카락을 갖고 싶다면 이 천연 비법을 아래에서 확인해 보자. 머리카락이…

오늘은 건강에 좋은 식품 조합에는 어떤 것이 있는지 배워보자. 건강한 식단으로 식사할 때 가장 흔하게 저지르는 실수가 탄수화물과 다른 음식을 더 추가하는 것이다. 사실 우리는 이러한 음식을 줄여야 한다. 하지만 우리 몸에 많은 이익을 가져다주는 특정 음식 조합이 있다.  이러한…